2026年4月1日 / 最終更新日 : 2026年7月18日 happyusako ▼▼地域包括支援センター／調布市社会福祉協議会／染地児童館 ハッピー10筋体操 布田小地区 2026（R8）年度 前期（4月～9月）日程（月2回開催） 布田小地区在住の方対象の「10の筋力トレーニング」2026年前期（4月～9月）日程です。 時間：10時～11時30分 体操の内容：①転ばないウォーキングドリル 5分 ②体を暖めるウォーミングアップ 5分 ③10の筋力トレ […]
